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LES ATELIERS DU SAMURAI
DO IN ET SHIATSU EN FAMILLE
Pour se recentrer, se détendre et mobiliser son énergie, échanger un moment précieux avec un proche
L'atelier commence avec un échauffement collectif de "Do-in" (mouvements simples qui réveillent le corps en douceur et qui font circuler le Qi).
Puis, parents et enfants apprennent un rituel de "massage" qu'ils pourront s'offrir à tour de rôle. Les gestes sont inspirés du shiatsu et racontent l'histoire d'un petit samuraï qui rencontre un tigre, le soleil, la pluie...
La pratique de ces gestes instaure la détente, une meilleure concentration et nous renforce.
Vous repartez avec des petites vignettes aide-mémoire qui vous permettront de répéter le rituel à la maison.

LES INFOS
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